ปัญหาผิวที่ใครก็ต้องเจอ พร้อมวิธีรับมือแบบง่ายๆ

คุณกำลังเจอปัญหาผิวแบบนี้อยู่หรือเปล่า?

ผิวหนังเป็นด่านแรกที่ปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอม แต่บางครั้งเราก็ต้องเจอกับปัญหาผิวที่สร้างความรำคาญใจ ทั้งอาการคัน ผื่นแดง หรือแผลจากน้ำร้อนลวก วันนี้เรามาดูกันว่าปัญหาเหล่านี้เกิดจากอะไร และจะดูแลยังไงให้ถูกต้อง

1. คันยุบยิบ นอนไม่หลับ

อาการคันแบบเรื้อรังทำให้รู้สึกหงุดหงิด แถมยังรบกวนการนอน พอเกามาก ๆ ก็ยิ่งทำให้ผิวหนังอักเสบและเกิดแผลได้ สาเหตุของอาการคันอาจมาจาก ผิวแห้ง, ภูมิแพ้, ผื่นผิวหนังอักเสบ หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพภายใน เช่น ตับและไต

วิธีดูแล

✅ ทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ผิวชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงครีมที่มีน้ำหอมและแอลกอฮอล์
✅ อาบน้ำอุ่นแทนน้ำร้อน เพื่อลดการระคายเคืองของผิว
✅ หากอาการคันรุนแรง อาจต้องใช้ครีมหรือยาแก้แพ้ตามคำแนะนำของแพทย์

2. แผลน้ำร้อนลวก เจ็บ แสบ ทรมาน

เคยโดนน้ำร้อนลวกหรือสะดุ้งเพราะน้ำมันกระเด็นไหม? แผลพวกนี้ถ้าดูแลไม่ดีอาจเกิดแผลเป็นหรือติดเชื้อได้

วิธีดูแล

✅ รีบล้างแผลด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำอุณหภูมิห้อง อย่าใช้น้ำแข็งโปะ! เพราะอาจทำให้ผิวเสียหายหนักกว่าเดิม
✅ ทาครีมบรรเทาอาการแสบร้อน เช่น ครีมเป่าฟูหลิง compound camphor cream มีส่วนผสมช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน 
✅ หลีกเลี่ยงการเจาะตุ่มน้ำ เพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้

3. ผื่นแดงคัน ส่งผลต่ออารมณ์

อาการคันจาก ผื่นแพ้ ผิวอักเสบ หรือโรคผื่นภูมิแพ้ (Eczema) ทำให้ผิวแห้ง แตก และคันมากจนส่งผลต่ออารมณ์และความมั่นใจ

วิธีดูแล

✅ ใช้ครีมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้น เช่น ครีมที่มีเซราไมด์ หรือไฮยาลูโรนิก แอซิด
✅ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีสารแรง ๆ เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น
✅ ถ้าผื่นลุกลาม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีรักษาที่เหมาะสม

สรุป

ปัญหาผิวเหล่านี้ถึงจะดูเล็กน้อย แต่ถ้าไม่ดูแลให้ดี อาจลุกลามและส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมได้ ทางที่ดีคือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของคุณ และถ้าอาการรุนแรงหรือเป็น ๆ หาย ๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการดูแลที่ตรงจุด